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martes, 6 de octubre de 2015

Derivados de legumbres con más B12

En la siguiente lista puedes ver derivados de legumbres con la mayor cantidad de vitamina B12 de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:

Tempeh: La proporción de vitamina B12 que aporta este alimento es de 0,08 ug. por cada 100 gramos.

Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.

http://alimentos.org.es/derivados-de-legumbres-con-mas-vitamina-b12

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